20 de Outubro, dia Mundial da Osteoporose, doença que atinge 3 milhões de Brasileiros e considerada uma das principais causas de morte na terceira idade. Por não apresentar sintomas dificulta seu diagnóstico precoce, sendo uma das principais formas de evitar fraturas e outras complicações ósseas.
Felizmente a doença está deixando de ser um mistério para os médicos, pesquisas revelam que já é possível identificar os fatores de risco, conseqüentemente o que devemos fazer para evitar fraturas, ou seja mudanças de hábito, boa alimentação e medicação correta além de maneiras para evita-la e preveni-la desde cedo.
Além da genética, outros fatores podem favorecer o aparecimento da doença, como o fumo (um dos principais vilões), alimentos ricos em fosfato como refrigerantes que aceleram a eliminação do cálcio ou impedem que o organismo absorva a substancia corretamente.
Pois é, não tem como escapar a melhor maneira de prevenir qualquer doença é e sempre será um bom exercício seguido de uma alimentação saudável.
Piadas!
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